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전문센터 > 관절센터 > 편안한 발 만들기
편안한 발 만들기
정상적인 발은 일정한 크기의 아치가 있어 걷거나 설 때 뒤꿈치와 발가락의 뿌리부분이 지면에 닿고 발의 중간부분은 살짝 뜨게 된다. 특히 중간부분의 안쪽이 많이 뜨고 바깥쪽은 거의 지면에 붙어 있는 모양이 정상이다. 이런 족아치는 보행시 발에 쿠션 역할을 하고 앞으로 나갈 때 추진력을 주게 된다, 그러나 평발은 족아치가 없으므로 발바닥이 평평하여 발바닥 전체가 지면에 닿는 것이다. 족아치가 없는 평발은 보행시 정상적인 발보다 효율이 떨어져 에너지가 많이 필요하게 된다, 조금만 걸어도 쉽게 피로감을 느끼고 추진력이 적어 달리기도 잘 못하게 된다.

■ 치료방법: 평발의 정도가 심하고 발 내측에 통증이 있는 경우 신발 교정을 통해 통증을 감소시키고 변형을 지연하거나 교정할 수 있다. 성장하는 어린이의 경우 일반적으로 깔창 교정시 6개월 간격으로 방사선 검사를 시행하고 필요한 경우 깔창을 교체한다. 그러나 주상골 부골이 있거나 골유합이 있는 경우는 수술을 하기도 한다.
못 혹은 굳은살은 발바닥 피부가 두꺼워지면서 과다 각화증이 발생하는 질환이다. 이것은 압력 때문에 발생하는 것으로 주로 앞발바닥 볼, 뒤꿈치, 엄지발가락 밑에 생기고 그밖에도 뼈가 돌출된 부위는 어디든 생길 수 있다. 이것이 깊게 위치하면 압력을 받을 때 매우 심한 통증을 유발한다. 심할 경우 각종 염증 및 보행자세의 변화 특히, 당뇨병환자와 같이 신경계나 순환계의 이상이 있는 환자는 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 반드시 족부 전문의의 치료가 필요하다.

■ 치료방법: 뒷굽이 높은 구두는 피하고 발 아치의 지지가 잘되고 충격을 흡수할 수 있는 밑창이 있는 신을 구입한다. 또한 쿠션이 있는 부드럽고 두꺼운 깔창을 착용하고 규칙적으로 발크림을 발라서 피부를 촉촉하고 유연하게 유지한다, 염마돌이나 연화제를 이용해서 굳은살을 감소시킨다. 압력을 감소시키기 위해 중족골 패드를 사용한다, 심할 경우 특수의료용 깔창 및 보조기를 처방한다, 위의 치료에도 재발할 경우에는 수술로써 중족골의 길이를 단축시키거나 돌출된 뼈를 깍아내는 수술등을 시행한다.
티눈은 발가락 피부가 두꺼워지면서 과다각화증이 발생하는 질환이다, 이것은 압력때문에 발생하는 것으로 주로 발가락의 튀어나온 부위나 신발이나 지면, 혹은 옆에 위치한 뼈에 눌린 부위에 주로 발생한다. 티눈이 커질수록 통증이 심해지고, 염증이 동반되면 붓고 발적이 생기기도 한다, 흔히 발생하는 부위는 발가락의 튀어나온 윗부분, 발가락 끝 그리고 발가락 사이이다.

■ 치료방법: 너무 조이거나 헐렁한 신발을 신지 않는다. 신발의 앞코가 충분히 여유 있는 신을 신는다, 발가락이 조이는 양말이나 스타킹을 신지 않는다, 염마돌을 이용해서 크기를 줄인다, 압력을 줄이기 위해 패드를 댄다, 티눈고를 이용할 수 있다. 그러나 이들 제재는 산을 포함하기 때문에 불편할 수 있고 당뇨병과 같이 혈액 순환이나 신경계에 장애가 있는 환자는 절대로 사용해서는 안된다.
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