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전문센터 > 척추센터 > 근막통증증후군
근막통증 증후군
주위 사람들 중 흔히 뒤통수나 뒷목, 어깨에 통증을 느끼거나 불편하다는 사람을 보게 된다. 지속적인 두통이 있거나 뒷목이 당기고, 어깨가 뻐근하여 손으로 목뒤 근육을 만져보면 뭔가 묵직하게 뭉쳐 있는 느낌이 있어 주먹으로 어깨를 툭툭 쳐보고, 주물러 보기도 하고 목을 이리저리 움직여 보지만 잠시 뿐이다. 괜히 고혈압이 아닌가 해서 혈압을 재보면 정상이고, 목 디스크가 아닌지 정밀검사를 해보지만 특별한 이상은 없다는 말을 듣는다. 이런 환자들은 간혹 가족이나 직장에서 꾀병이라는 오해를 받기도 한다. 이런 경우 병원을 찾아가서 듣는 병명이「근막통증증후군」이다. 우리가 흔히 ‘담이 들었다’라고 하는 것이 대부분이 근막통증증후군의 일종이라고 보면 된다.
근막통증증후군
근막통증증후군이란 근육섬유를 둘러싸고 있는 막(근막)의 특정부위가 단단히 뭉쳐 통증을 유발하는 것으로 온몸의 골격근에서 나타나지만 가장 많이 나타나는 부위가 목과 어깨이다. 근육이 긴장되어 뭉쳐진 부분을 손가락으로 눌러서 심한 통증을 느끼는 부분을 ‘통증유발점’이라고 한다. 특징적인 증상으로는 통증유발점의 압통은 물론 유발점으로부터 가까운 다른 부위에서도 연관통을 느끼며, 통증외에도 저리다, 시리다, 뼛속이 곪는 것 같다, 살갗의 감각이 예민하다는 등의 다양한 증상을 나타낸다.
근막통증증후군의 원인
① 스트레스를 받게 되면 근육이 긴장을 하게 되고 이러한 상태가 오래 지속되면 근육통이 발생하며 쉽게 피로에 빠지게 된다.
② 불량한 자세는 근육이나 관절에 나쁜 영향을 주어 과도한 근육의 긴장과 근육통을 유발하게 된다,
③ 운동부족은 관절주위 근육의 유연성과 탄력성을 떨어지게 하여 쉽게 삐거나 다치게되어 근육통을 일으킨다,
④ 교통사고 후유증으로 인한 근육통 대부분이 근막통증증후군으로 인한 증상이다,
⑤ 척추측만증이나 후만증이 있는 사람은 자세의 변형으로 인해 척추 주위 근육이 항상 비정상적으로 긴장되어 근육통과 운동장해 증상이 있다,
⑥ 기타 장기간 움직이지 못하였거나, 오래 누워 입원을 하고 있었던 환자에서 흔히 볼 수 있다.
근막통증증후군의 진단
대부분의 경우 정밀검사로도 진단이 되지 않으며, 오직 전문의사의 손끝으로 진단을 할 수 있기 때문에 경험있는 전문의의 진료가 필요하다. 최근 적외선 체열촬영을 통하여 진단하기도 한다.
근막통증증후군의 치료
가벼운 경우에는 휴식과 마사지, 온열치료를 하면서 약물치료(진통제, 근육이완제)로 조절할 수 있다.
가장 효과가 좋은 치료법은 근육내 활동성 통증유발점을 찾아 약물을 주사하는 통증유발점내 주사요법이며 자가치료로는 스트레칭과 근육강화운동방법이 있다. 그 외 보조 요법으로 근육내자극요법, 테이핑요법 등이 있다. 아무리 좋은 치료를 하여도 자세가 나쁘거나 과도한 근육의 사용으로 재발이 될 수 있으므로 환자 스스로 나쁜 자세로 오래 작업을 하는 것을 피해야 하며 적합한 근육강화운동요법을 하여야 한다.
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